6 λόγοι για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες, και πώς να το διορθώσετε

Παρακάτω είναι μια προσαρμοσμένη μετάφραση ενός άρθρου σχετικά με τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες, από τον Westin Childs, έναν επαγγελματία και έναν ειδικό στη λειτουργική ιατρική. Το Childs έχει ένα ιστολόγιο για τους ασθενείς, γράφει τα πιο προσιτά, παρουσιάζει εκτυπώσεις των εξετάσεων στις οποίες βασίζεται και δίνει συγκεκριμένες συστάσεις. Για τις γυναίκες που υποφέρουν από υπερτρίχωση, αυτό το άρθρο είναι χρήσιμο με νόημα και ως παράδειγμα της προσέγγισης.

Αύξηση βάρους, ακμή, απώλεια μαλλιών (και hirsutism - comment hairbug.ru) - έχετε κάποιο από αυτά; Αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα συμπτωμάτων υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών. Γιατί αυξάνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης και τι πρέπει να γίνει για να μειωθεί;

Οποιοσδήποτε γιατρός είναι σε θέση να πει ότι η συγκέντρωση της τεστοστερόνης είναι πάνω από το φυσιολογικό, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να εκφράσουν συστάσεις για την επίλυση του προβλήματος. Για να προχωρήσετε σε μια φυσιολογική ζωή, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας.

Σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα είναι ότι σε 95% των περιπτώσεων ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης δεν είναι ένα σύνδρομο, αλλά ένα σύμπτωμα μιας άλλης ορμονικής ανισορροπίας. Επομένως, ο κύριος στόχος είναι να βρεθεί αυτή η ανισορροπία και να λυθεί το πρόβλημα που σχετίζεται με αυτό - τότε η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο αίμα θα μειωθεί.

Τα συμπτώματα της υψηλής τεστοστερόνης

Πριν προχωρήσετε σε μια συζήτηση σχετικά με τις αιτίες των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και πώς να το διορθώσετε, θα πρέπει να απαριθμήσετε τα συμπτώματα αυτής της πάθησης.

Τα συμπτώματα είναι καίριας σημασίας, διότι το σώμα κάθε ατόμου έχει τα όριά του. Είδα πολλές γυναίκες με όλα τα συμπτώματα αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης, ενώ οι αναλύσεις τους ήταν μόνο στο ανώτερο φυσιολογικό όριο. (Διαβάστε το άρθρο σχετικά με το πόσο έντονα διαφέρει η έννοια του «κανόνα» για τα άτομα, τους πληθυσμούς που περιορίζονται γεωγραφικά και την ανθρωπότητα εν γένει - comment hairbug.ru)

Έτσι, τα κύρια συμπτώματα της αυξημένης τεστοστερόνης:

  • Αύξηση βάρους (ιδιαίτερα γρήγορη) ή αδυναμία απώλειας.
  • Η τριχόπτωση, ιδιαίτερα τα αρσενικά και τα φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδούς ορμόνης.
  • Ακμή, μια αλλαγή στο λιπαρό δέρμα και τα μαλλιά? κυστική ακμή είναι κοινή, ειδικά στο πηγούνι.
  • Αλλαγές στη διάθεση: κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, άγχος, συχνές αλλαγές στη διάθεση.
  • Ανισορροπία των άλλων ορμονών: παραβίαση των οιστρογόνων σε σχέση προγεστερόνη, η έλλειψη των θυρεοειδικών ορμονών (Childs δεν θεωρεί αυτόν τον παράγοντα στη λεπτομέρεια, γι 'αυτό διαβάστε το άρθρο μου σχετικά με το πώς η έλλειψη των ορμονών του θυρεοειδούς, είτε υποθυρεοειδισμό, που σχετίζεται με την τεστοστερόνη - περίπου hairbug.ru.), Περίσσεια επινεφριδιακά ανδρογόνα (π.χ. DHAE-C).

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτά είναι μη ειδικά, πολύ μη ειδικά συμπτώματα που είναι εγγενή σε άλλες ορμονικές ανωμαλίες. Για παράδειγμα, η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και απώλεια μαλλιών, αλλά στην περίπτωση αυτή τα μαλλιά θα πέσουν ομοιόμορφα, χωρίς φαλακρά μπαλώματα, όπως και στους άνδρες. Η υπέρβαση των ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, αλλά είναι σπάνια κυστική και δεν έχει καμία τάση να εμφανίζεται στο πηγούνι. Έτσι, αυτά τα συμπτώματα θα βοηθήσουν να προσδιοριστεί πού ακριβώς συνέβη η ανεπάρκεια της ορμόνης. Στη συνέχεια, οι υποθέσεις πρέπει να δοκιμαστούν στο εργαστήριο.

Εργαστηριακός έλεγχος των επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα

Ας μιλήσουμε για το πώς φαίνονται τα ανώμαλα επίπεδα τεστοστερόνης. Εξετάστε μερικά παραδείγματα. Στο πρώτο παράδειγμα, μια γυναίκα έχει ένα υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και ένα ανώτερο όριο του ορίου της ολικής τεστοστερόνης.

Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μόνο η ελεύθερη τεστοστερόνη χαρακτηρίζεται ως υψηλή, αλλά στην πραγματικότητα ο ασθενής έχει μια περίσσεια τεστοστερόνης. Πώς μπορώ να ξέρω; Το γεγονός είναι ότι βλέπω τα μαλλιά του προσώπου, την ακμή και το υπερβολικό βάρος. Δείτε: η ελεύθερη τεστοστερόνη είναι μια φυσιολογικώς ενεργή μορφή τεστοστερόνης, η υψηλή συγκέντρωση της οποίας είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. (Η συνολική τεστοστερόνη δεν έχει σχεδόν καθόλου διαγνωστική αξία - περίπου Hairbug.ru)

Στην περίπτωση αυτού του ασθενούς, ο λόγος ήταν η αντίσταση στην ινσουλίνη. Εργαζόμενοι προς αυτή την κατεύθυνση, κατορθώσαμε να μειώσουμε μαζί το επίπεδο της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα και τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν.

Και πάλι βλέπουμε ένα υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και ένα εντελώς φυσιολογικό επίπεδο συνολικής τεστοστερόνης. Ο οικογενειακός γιατρός δεν διαπίστωσε προβλήματα, επειδή η υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών ήταν αδύναμη, το βάρος ήταν στο ανώτατο όριο του κανόνα, αλλά το κορίτσι υπέφερε από ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης και ευερεθιστότητα.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μελετήσετε τα συμπτώματα μαζί με εργαστηριακές εξετάσεις για να δείτε και να διαγνώσετε το πρόβλημα.

Θέλω επίσης να σας δείξω ένα παράδειγμα χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα.

Το κύριο πρόβλημα ήταν η αντίσταση του ασθενούς σε ινσουλίνη, γι 'αυτό έφερε την τιμή της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης A1c (HbA1c) (HbA1c - ένας ειδικός δείκτης βοηθά να εκτιμηθεί η μέση γλυκόζη του αίματος κατά τους τελευταίους 2-3 μήνες - περ. Hairbug.ru). Θυμηθείτε: τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μπορούν να προκαλέσουν τόσο υψηλά όσο και χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ανάλογα με τον ασθενή. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι εξίσου κακές.

Τώρα ξέρετε πώς να προσδιορίσετε τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και ποια συμπτώματα θα παρακολουθείτε.

6 λόγοι για τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες

Όταν το επίπεδο των ορμονών αυξάνεται αρκετά, γίνεται πιο δύσκολο να μάθετε τι ακριβώς ξεκίνησε η διαδικασία. Αυτή η κατάσταση διαφέρει θεμελιωδώς από τα χαμηλά επίπεδα, όταν η "προσθήκη ελλείπουσας" αρκεί για τη μείωση των συμπτωμάτων. Επομένως, οι περισσότεροι γενικοί ιατροί συγχέονται όταν αντιμετωπίζουν αύξηση των ορμονικών επιπέδων.

1. Αντοχή στην ινσουλίνη

Σχέση μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη (ή απλοϊκά - υψηλό σάκχαρο στο αίμα) και η τεστοστερόνη είναι ΤΕΡΑΣΤΙΟ (περισσότερα σχετικά με αυτήν τη σύνδεση, βλέπε ξεχωριστό ιστορία - περ. Hairbug.ru). Η ινσουλίνη είναι σε θέση να μειώσει και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Στους άνδρες, η ορμόνη μειώνει συνήθως τα επίπεδα τεστοστερόνης, και στις γυναίκες υπάρχουν και οι δύο επιλογές. Για να προσδιορίσετε τη σύνδεση στο σώμα σας, θα πρέπει να δώσετε αίμα για γλυκοποιημένη αιμοσφαιρίνη A1c, ινσουλίνη νηστείας μαζί με ολική και ελεύθερη τεστοστερόνη. Εάν διαπιστωθεί υψηλό επίπεδο ινσουλίνης μαζί με υψηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης, η ινσουλίνη προκαλεί ορμονική ανισορροπία.

Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης σε συνδυασμό με αντίσταση στην ινσουλίνη αποκτούν PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών). Αυτοί οι ασθενείς έχουν υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, τεστοστερόνης και οιστρογόνου και χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Αυτό οδηγεί σε μέτρια ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η ορμονική ανισορροπία οδηγεί επίσης στο σκούρο δέρμα, στην εναπόθεση λίπους στην κοιλιά και στις ακραίες μεταβολές της διάθεσης. Συνήθως, όσο χειρότερη είναι η ινσουλίνη με άδειο στομάχι, τόσο περισσότερα συμπτώματα εμφανίζονται.

2. Την κυριαρχία του οιστρογόνου έναντι της προγεστερόνης

Όλες οι ορμόνες στο σώμα μας αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Θεωρήστε τους ως ιστό: δεν μπορείτε να αγγίξετε ένα νήμα χωρίς να διαταράξετε τους άλλους, αλλά για να αλλάξετε ολόκληρο τον ιστό, μπορείτε απλά να αποκόψετε ένα νήμα. Αυτή η αρχή ισχύει και για το ορμονικό σύστημα. Οι ορμόνες παίζουν ταυτόχρονα, οπότε αν βγείτε από το πρόγραμμα, θα οδηγήσει σε αποτυχία στα υπόλοιπα.

Οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες οιστρογόνου και προγεστερόνης είναι ιδιαίτερα στενά συνδεδεμένες. Ο ακριβής μηχανισμός επικοινωνίας μεταξύ τους είναι άγνωστος, αλλά επηρεάζουν σίγουρα τα επίπεδα τεστοστερόνης. Πάρτε, για παράδειγμα, γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου - note.hairbug.ru). Αυτές οι καταστάσεις σχετίζονται με την κυριαρχία των οιστρογόνων, και στις γυναίκες αυτές διαπιστώθηκε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και DHEA. Συγκρίνετε τους με τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων χαμηλά συνδυάζεται με μια πλήρη έλλειψη της προγεστερόνης, και αργότερα μειωμένη τεστοστερόνη και των δεικτών στο αίμα (αλλά το μουστάκι ακόμα αρχίσει να αυξάνεται και πάλι λόγω των αμοιβαίων συγκεντρώσεις των ορμονών του φύλου - περ. Hairbug.ru). Ένα πράγμα είναι σαφές: η αλλαγή στις συγκεντρώσεις οιστρογόνου και προγεστερόνης επηρεάζει τις συγκεντρώσεις τεστοστερόνης.

3. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα

Η εκπαίδευση είναι μια επιπλέον βοήθεια για το σώμα σας να χρησιμοποιεί την περίσσεια τεστοστερόνης. Παρόλο που δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και των επιπέδων τεστοστερόνης, η άσκηση βοηθά με τα υπερβολικά επίπεδα ινσουλίνης, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Ο μηχανισμός είναι απλός: η χαμηλή ινσουλίνη είναι φυσιολογική τεστοστερόνη, η υψηλή ινσουλίνη είναι υψηλή τεστοστερόνη. Η σωματική δραστηριότητα σας επιτρέπει να μειώσετε το επίπεδο ινσουλίνης, αυξάνοντας την ευαισθησία των κυττάρων του σώματος σε αυτήν.

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα βοηθά να ξεπεραστεί ο αιώνιος σύντροφος των ανώμαλων επιπέδων τεστοστερόνης - υπέρβαρα.

4. Ασθένειες των επινεφριδίων (υψηλό επίπεδο DHEA)

Οι ασθένειες των επινεφριδίων είναι λιγότερο συχνές. Οτιδήποτε προκαλεί υπερβολική δουλειά των επινεφριδίων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Για να καταλάβετε αυτό, δείτε ένα διάγραμμα για το πώς η τεστοστερόνη εκκρίνεται από το σώμα σας:

Φαίνεται ότι οι πρόδρομοι της τεστοστερόνης είναι DHA, pregnenolone, προγεστερόνη και ανδροστενεδιόνη. Αν πάρουν περισσότερα, τότε τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να αυξηθούν.

Υπάρχουν επίσης μια σειρά από συνθήκες, που οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή της DHEA και της τεστοστερόνης: υπερπλασία των επινεφριδίων, σοβαρού στρες και η προκύπτουσα εξάντληση των επινεφριδίων, η υπερβολική συμπλήρωση με DGAE / πρεγνενολόνης / προγεστερόνης και την αντίσταση στην ινσουλίνη και πάλι. Επομένως, ο έλεγχος των επιπέδων DHA στο αίμα και της κορτιζόλης στα καθημερινά ούρα είναι μια καλή δοκιμή όταν ψάχνετε για τα αίτια αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης. Θυμηθείτε ότι οι ορμόνες δεν λειτουργούν ανεξάρτητα.

5. Υψηλά επίπεδα της ορμόνης λεπτίνη (αντίσταση στην λεπτίνη)

Η λεπτίνη δημιουργεί συνθήκες που δυσκολεύουν να χάσουν βάρος. Εάν δεν ξέρετε ποια είναι η αντίσταση στη λεπτίνη, διαβάστε αυτό το άρθρο στα Αγγλικά σχετικά με το πώς ακριβώς απενεργοποιεί τη χρήση του υπερβολικού βάρους.

Με λίγα λόγια, η αντίσταση στην λεπτίνη είναι μια κατάσταση όπου έχετε υπερβολική λεπτίνη στο σώμα σας και παίρνετε λίπος, αλλά ο εγκέφαλός σας δεν το βλέπει. Η πείνα βασιλεύει στο κεφάλι και το σώμα πρήζεται από το λίπος. Η λεπτίνη όχι μόνο ρυθμίζει την αίσθηση κορεσμού, αλλά είναι επίσης μέρος του συστήματος ανταμοιβής.

Η λεπτίνη, που παράγεται από τα κύτταρα του λίπους, εμπλέκεται στη ρύθμιση της όρεξης, του μεταβολισμού, λέει στον εγκέφαλο πότε πρέπει να αποθηκεύει το λίπος και πότε πρέπει να καεί. Μαντέψτε τι συμβαίνει εάν μειωθεί η ευαισθησία της λεπτίνης. Ο εγκέφαλός σας σταματά να λαμβάνει αναφορές κορεσμού που μεταδίδονται από τη λεπτίνη και αρχίζει να δίνει τις αντίθετες εντολές: ο μεταβολισμός επιβραδύνει, νομίζετε ότι είστε πεινασμένοι, το σώμα σας σταματά να καταναλώνει συσσωρευμένες θερμίδες.

Και όχι μόνο αυτό: η λεπτίνη ελέγχει την έκκριση της τεστοστερόνης. Όσο περισσότερη λεπτίνη, τόσο περισσότερο διεγείρει τους ενδοκρινείς αδένες να εκκρίνουν τεστοστερόνη. (Εδώ είναι κάπως αδιαφανές, δεν μπορούσα να βρω ένα άρθρο αναφέρει ότι η λεπτίνη διεγείρει την έκκριση των στεροειδών, αλλά μάλλον το αντίθετο? Ωστόσο, η λεπτίνη σχέση με την τεστοστερόνη opredennyh εκεί, δείτε το άρθρο μου σχετικά με λεπτίνη και την τριχοφυΐα - hairbug.. ru)

Ένα υψηλό επίπεδο λεπτίνης βρέθηκε επίσης σε γυναίκες που πάσχουν από αντίσταση στην ινσουλίνη (η οποία από μόνη της αυξάνει την τεστοστερόνη).

6. Παχυσαρκία

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης από μόνο του. Τα λιπώδη κύτταρα αυξάνουν την έκκριση τεστοστερόνης ενισχύοντας τη δραστικότητα του ενζύμου 17β-υδροξυστεροειδούς αφυδρογονάσης (τύπος 5). Ξεχάστε αυτόν τον μακροχρόνιο τίτλο: το κύριο πράγμα εδώ είναι ότι το λίπος αυξάνει την τεστοστερόνη μόνη της, ακόμα και μειώνοντας την ευαισθησία άλλων ιστών στην ινσουλίνη.

Το ηθικό της ιστορίας είναι ότι πρέπει να χάσετε βάρος εκτός από όλες τις άλλες θεραπείες.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες;

Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε γιατί έχετε αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Το καθήκον είναι να θεραπεύσει τη βασική αιτία. Παρακάτω θα μιλήσω για τις μεθόδους θεραπείας των έξι λόγων που ανέφερα προηγουμένως.

Υψηλά επίπεδα ινσουλίνης:

  1. Προσθέστε φορτία υψηλής έντασης: αύξηση της μυϊκής μάζας αυξάνει την ευαισθησία του ιστού στην ινσουλίνη.
  2. Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων (ειδικά ραφιναρισμένους υδατάνθρακες - ζάχαρη, ψωμί, ζυμαρικά κλπ.), Όπως για παράδειγμα στη δίαιτα Nutrition Ketosis.
  3. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης μιας ορμόνης Τ3 του θυρεοειδούς να επιταχύνει τον μεταβολισμό και αυξάνουν την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη (σημειώστε ότι το ζήτημα της Τ3 και όχι Τ4, αλλά στη Ρωσία πωλούν μόνο Τ4 - περ. Hairbug.ru).
  4. Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης ειδικών φαρμάκων που αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη: αναστολείς SGLT-2, μετφορμίνη, αγωνιστές GLP-1, αναστολείς άλφα-αμυλάσης.
  5. Εξετάστε λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής: Βερβερίνη (1000-2000 mg / ημέρα), άλφα-λιποϊκό οξύ (600-1200 mg / ημέρα), μαγνήσιο, χρώμιο, PolyGlycopleX - όλα αυτά τα πρόσθετα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και της ινσουλίνης.

Ανισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης:

  1. Βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής αδένας σας λειτουργεί κανονικά: ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί την κυριαρχία των οιστρογόνων έναντι της προγεστερόνης.
  2. Βεβαιωθείτε ότι ο μεταβολισμός του οιστρογόνου στο σώμα σας είναι βέλτιστος, γι 'αυτό είναι σημαντικό το έργο του ήπατος και η σωστή διατροφή.
  3. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, σκεφτείτε να παίρνετε βιογενείς ορμόνες (ένα μείγμα προγεστερόνης και οιστραδιόλης / οιστριόλης).
  4. Εξετάστε λαμβάνουν διαιτητικά συμπληρώματα για να υποστηρίξει τον μεταβολισμό οιστρογόνων: Η βιταμίνη Β12 (υπογλώσσια 5000 mcg / ημέρα), 5-MTHF, DIM ή Ινδολο-3-καρβινόλη, γαϊδουράγκαθο γάλα, θείο με τη μορφή MSM (methylsulfonylmethane), βιο-πανομοιότυπες προγεστερόνης (20-40 mg διαδερμικά στις ημέρες 14-28 του κύκλου).

Προβλήματα επινεφριδίων:

  1. Αυξήστε την πρόσληψη αλατιού (ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων ή αλάτι της Κελτικής θάλασσας).
  2. Μάθετε να εργάζεστε με άγχος και να αλλάζετε τις αρνητικές (γιόγκα, διαλογισμό, περπάτημα κ.λπ.)
  3. Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
  4. Μειώστε την κατανάλωση διεγερτικών φαρμάκων με βάση την αμφεταμίνη (adderall, concerta, phentermine, κλπ.)
  5. Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. εξαλείψτε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε να κοιμάστε τη νύχτα. Μην υπερκατανάλωση τη νύχτα, έτσι ώστε η υπερβολική ενέργεια δεν πέφτει έγκαιρα πριν από τον ύπνο.
  6. Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης των ακόλουθων συμπληρωμάτων διατροφής: προσαρμογόνα για τα επινεφρίδια, επινεφριδικές ορμόνες, βιταμίνες Β6 και Γ. Για προβλήματα με τον ύπνο - μελατονίνη.

Περίσσεια λεπτίνης:

  1. Εξετάστε την πιθανότητα περιοδικής ιατρικής νηστείας (που σημαίνει ότι παρακάμπτονται ορισμένα γεύματα με χρονοδιάγραμμα κάθε λίγες ημέρες και ημέρες νηστείας - περίπου Hairbug.ru)
  2. Μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης.
  3. Για την αντιστάθμιση του υποθυρεοειδισμού και για την αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη, στο πλαίσιο του οποίου η ανάκτηση της ευαισθησίας της λεπτίνης είναι απίθανη.
  4. Προσθέστε φορτία υψηλής έντασης.
  5. Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης ειδικών φαρμάκων για την αύξηση της ευαισθησίας σε lepina: Byetta, Victoza, Bydureon ή Symlin. Από την εμπειρία μου, είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί η αντίσταση στη λεπτίνη χωρίς φάρμακα. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να προσαρμόσουν σημαντικά το βάρος και τις ορμόνες στο αίμα.
  6. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής: ιχθυέλαιο, ψευδάργυρο, λευκίνη και συμπληρώματα που συνιστώνται για την αντίσταση στην ινσουλίνη. Δεν υπάρχουν εξειδικευμένα συμπληρώματα που να βοηθούν με μια περίσσεια λεπτίνης.

Συμπέρασμα

Είναι δυνατόν να μειωθεί η υψηλή συγκέντρωση τεστοστερόνης στο αίμα, αλλά για αυτό πρέπει να βρείτε τη βασική αιτία της αποτυχίας. Εάν μπορείτε να διαγνώσετε σωστά αυτή την αιτία και να την θεραπεύσετε, τα συμπτώματα θα μειωθούν γρήγορα.

Τυπικά, τα υψηλά επίπεδα της τεστοστερόνης που συνδέονται με έναν ή περισσότερους παράγοντες από τη λίστα: αντίσταση στην ινσουλίνη και η συγκέντρωση λεπτίνης των προβλημάτων σε αμοιβαία οιστρογόνων και της προγεστερόνης, επινεφριδίων νόσος, ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Αν είστε σοβαροί για την επίλυση ενός προβλήματος με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης, βρείτε έναν γιατρό που καταλαβαίνει πώς οι ορμόνες σχετίζονται μεταξύ τους και είναι έτοιμη να αφιερώσει το χρόνο σας για να φτάσει στο κάτω μέρος της αιτίας.

Σχετικά υλικά

Επιλέγοντας επιλεκτικά υλικά από την περιοχή, μην ξεχνάτε να σημειώσετε την πηγή: παρατηρείται ότι οι άνθρωποι που δεν το κάνουν αυτό αρχίζουν να ξεπερνούν με τη γούνα των ζώων. Η πλήρης αντιγραφή αντικειμένων απαγορεύεται.

Η "τριχωτή ερώτηση" δεν θα αντικαταστήσει τον γιατρό σας, γι 'αυτό πάρτε τη συμβουλή μου και την εμπειρία μου με ένα δίκαιο σκεπτικισμό: το σώμα σας είναι τα γενετικά σας χαρακτηριστικά και ένας συνδυασμός από επίκτητες ασθένειες.

Αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες: αιτίες, συμπτώματα, επιδράσεις, θεραπεία

Η τεστοστερόνη είναι ανδρική σεξουαλική ορμόνη που συντίθεται στο γυναικείο σώμα σε μικρή ποσότητα από τις ωοθήκες και το φλοιό των επινεφριδίων.

Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την ανδρογένεση στα κορίτσια. Η ανδρογόνος δράση της τεστοστερόνης εκδηλώνεται από την 13η εβδομάδα ενδομήτριας ανάπτυξης. Εκτός από την ολική τεστοστερόνη, το ελεύθερο (μη πρωτεϊνικό) κλάσμα μπορεί να έχει διαγνωστική αξία. Η αλβουμίνη και η σφαιρίνη δρουν ως δεσμευτικές πρωτεΐνες για αυτή την ορμόνη.

Στο θηλυκό σώμα, η τεστοστερόνη ελέγχει την ωρίμανση των ωοθυλακίων, επηρεάζει τη γονιμότητα, συμμετέχει στην ανάπτυξη μυών και οστικών ιστών, ρυθμίζει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, επηρεάζει τον χαρακτήρα και τη διάθεση. Χρησιμεύει ως υπόστρωμα για το σχηματισμό οιστρογόνων και επίσης διεγείρει την προ-ωορρηκτική απελευθέρωση της ωχρινοποιητικής ορμόνης. Η τεστοστερόνη σας επιτρέπει να διαγνώσετε όγκους που εκκρίνουν ανδρογόνα των ωοθηκών και των επινεφριδίων.

Τα φυσιολογικά επίπεδα συνολικής τεστοστερόνης σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας κυμαίνονται από 0,31-3,78 nmol / l.

Το επίπεδο της τεστοστερόνης ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η μέγιστη ποσότητα που βρίσκεται στο αίμα το πρωί και η νύχτα μειώνεται σημαντικά. Η σύνθεση της τεστοστερόνης στο σώμα της γυναίκας επηρεάζεται από την ηλικία, την υγεία, την κατοχή, τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά την εμμηνόπαυση, η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται.

Επίπεδα τεστοστερόνης σε κορίτσια και γυναίκες:

Επίπεδο τεστοστερόνης, nmol / l

Κορίτσια έως 1 έτους

Τα κορίτσια 6-11 ετών

Κορίτσια 11-15 ετών

Τα κορίτσια ηλικίας 15-18 ετών

Γυναίκες άνω των 18 ετών

έως και 3-4 φορές υψηλότερες μη έγκυες τιμές

Όταν λαμβάνετε από του στόματος αντισυλληπτικά

Αιτίες αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Υπάρχουν τόσο φυσιολογικές όσο και παθολογικές αιτίες αυξημένων συγκεντρώσεων τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών.

Οι παθολογικές αυξήσεις της τεστοστερόνης μπορούν να είναι πρωτογενείς και δευτερογενείς, συγγενείς και αποκτώμενες, καθώς και ωοθηκικές, επινεφριδιακές και μικτές μορφές, ανάλογα με την αύξηση της παραγωγής τους.

Οι αιτίες της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι:

  • κληρονομική προδιάθεση - ο ακριβής μηχανισμός της γενετικής μετάδοσης της παθολογίας δεν είναι πλήρως κατανοητός, αλλά σημειώνεται ότι η θηλυκή γραμμή μεταδίδεται κυρίως μέσω μιας γενιάς, δηλαδή μιας εγγονής από μια γιαγιά.
  • μη ισορροπημένη διατροφή - προκαλεί τόσο βραχυπρόθεσμη όσο και παρατεταμένη αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες.
  • παρατεταμένη έκθεση στο σώμα με άμεσο ηλιακό φως.
  • την παράλογη χρήση φαρμάκων (ορμονικά αντισυλληπτικά, βαρβιτουρικά, φάρμακα για τη θεραπεία της ωορρηξίας υπογονιμότητας κ.λπ.) ·
  • ασθένειες των ωοθηκών, εξασθενημένη λειτουργία του επινεφριδιακού φλοιού, παθολογίες της υπόφυσης.

Κανονικά, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και της εγκυμοσύνης (οι μέγιστες τιμές εμφανίζονται στο τρίτο τρίμηνο). Η αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η ορμόνη εκκρίνεται επίσης από τον πλακούντα. Παρά το γεγονός ότι η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο αίμα είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι φυσιολογική, είναι σημαντικό να βρίσκεστε στο μαιευτικό λογαριασμό και να παρακολουθείτε το επίπεδο της ορμόνης, καθώς η υπερβολικά υψηλή περιεκτικότητά της μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση της εγκυμοσύνης.

Οι αναπαραγωγικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε πολύ θηλυκούς ασθενείς και να απουσιάζουν σε γυναίκες με υπερβολική ανάπτυξη τριχών ή / και υπερβολικά αναπτυγμένους μύες.

Η φυσιολογική αύξηση της τεστοστερόνης στις γυναίκες εμφανίζεται επίσης στο υπόβαθρο της βαριάς σωματικής άσκησης (για παράδειγμα, με αυξημένη άσκηση, ειδικά τους τύπους αντοχής).

Συμπτώματα αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Η αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει διαταραχές της εμμήνου ρύσεως (αμηνόρροια, ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος), αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο και στο σώμα, εξοντωτική φωνή. Οι αναλογίες του σώματος των γυναικών με ανυψωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι κοντά στον τύπο αρσενικού (ευρείς ώμους, στενή λεκάνη), η κλειτορίδα αυξάνεται. Άλλες ενδείξεις αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες περιλαμβάνουν αυξημένη λιπαρότητα του δέρματος, εμφάνιση δερματικών εξανθημάτων, διαταραχές ύπνου, αλλαγή χαρακτήρα (ευερεθιστότητα, επιθετικότητα), σημαντική απώλεια μαλλιών στο κεφάλι, αλλαγή στη σεξουαλική συμπεριφορά (αυξημένη σεξουαλική επιθυμία).

Το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα προσδιορίζεται με εργαστηριακή μέθοδο. Τα φυσιολογικά επίπεδα συνολικής τεστοστερόνης σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας κυμαίνονται από 0,31-3,78 nmol / l, ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιείται, τα ποσοστά στα διάφορα εργαστήρια μπορεί να διαφέρουν.

Επιδράσεις της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Η αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων του δέρματος, όπως η σμηγματόρροια, η ακμή, κλπ.

Σημαντικά αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες προκαλεί αδυναμία να συλλάβει και να φέρει ένα παιδί, και σε περίπτωση εγκυμοσύνης, προκαλεί την ανάπτυξη επιπλοκών κατά τη διάρκεια της κύησης και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Είναι χαρακτηριστικό ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της εμφάνισης της γυναίκας (παρουσία ή απουσία αλλαγών στον τύπο του άνδρα) και της ανάπτυξης υπερανδρογονικής στειρότητας. Έτσι, οι αναπαραγωγικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε πολύ θηλυκούς ασθενείς και να απουσιάζουν σε γυναίκες με υπερβολική ανάπτυξη τριχών ή / και υπερβολικά αναπτυγμένους μύες.

Οι ημερομηνίες καταλαμβάνουν ηγετική θέση μεταξύ των προϊόντων που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Επιπλέον, εν μέσω αυξημένης τεστοστερόνης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Πώς να ομαλοποιήσετε την αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες

Αξιοπιστία προσδιορίσει την παρουσία παθολογίας και να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία μπορεί μόνο ενδοκρινολόγος, αυτο-ορμονική διόρθωση είναι απαράδεκτη.

Η αύξηση της τεστοστερόνης, η οποία εμφανίστηκε λόγω σωματικής άσκησης, δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί.

Στην περίπτωση αύξησης της τεστοστερόνης στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, συνιστάται η μείωση του επιπέδου της ορμόνης και η διατήρησή της εντός του φυσιολογικού εύρους πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών της εγκυμοσύνης. Σε αυτούς τους ασθενείς κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου κύησης είναι απαραίτητο να ελέγχεται το επίπεδο τεστοστερόνης, καθώς η σημαντική αύξηση που παρατηρείται σε εγκύους για φυσιολογικούς λόγους μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση επιπλοκών εγκυμοσύνης.

Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχεται το επίπεδο τεστοστερόνης σε κορίτσια που έχουν γενετική προδιάθεση για την αύξηση αυτής της ορμόνης.

Ιατρική διόρθωση

Με αυξημένα τεστοστερόνη από του στόματος αντισυλληπτικά, γλυκονικό ασβέστιο, βιταμίνη D, καθώς και μερικά άλλα φάρμακα, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται. Η ορμονική θεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις. Χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, η λήψη ορμονικών φαρμάκων δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση.

Η θεραπεία μπορεί να συμπληρώνεται με φυτικό φάρμακο. Σπόροι λιναριού, ρίζα γλυκόριζας, daglia, παράγωγο παιωνία (ρίζα martin), νάνος φοίνικας και μέντα χρησιμοποιούνται.

Το επίπεδο της τεστοστερόνης ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η μέγιστη ποσότητα που βρίσκεται στο αίμα το πρωί και η νύχτα μειώνεται σημαντικά.

Διαπιστώνεται ότι δύο φλιτζάνια τσαγιού μέντας ανά ημέρα μπορούν να μειώσουν το αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης και να το διατηρήσουν σε κανονικές τιμές, εάν πίνετε τσάι μέντας κάθε μέρα.

Διατροφή με αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες

Με την αυξημένη τεστοστερόνη, είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Φρέσκα λαχανικά, φρούτα και μούρα (κυρίως μήλα και κεράσια), φρέσκους χυμούς, ολόκληρο αγελαδινό γάλα, κρέμα, κρέας, ψάρι, λευκό ψωμί, μέλι, φυτικά έλαια, σιτάρι, ρύζι. Μαύρος φυσικός καφές, μαύρο και πράσινο τσάι επιτρέπονται. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μούσλι, πλιγούρι βρώμης και / ή αλεύρι βρώμης βρασμένα στο γάλα και καρυκεύματα με μέλι (πριν προσθέσετε το μέλι, το χυλό θα ψύχεται ελαφρά). Για τα απαραίτητα με τα αυξημένα προϊόντα τεστοστερόνης είναι οι ημερομηνίες (τόσο νωπά όσο και αποξηραμένα). Οι ημερομηνίες καταλαμβάνουν ηγετική θέση μεταξύ των προϊόντων που μειώνουν το επίπεδο αυτής της ορμόνης και επίσης έχουν θετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό και στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Η ποσότητα του αλατιού στη διατροφή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 γραμμάρια την ημέρα. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε ή να αποκλείσετε τη χρήση αλκοολούχων ποτών, για να σταματήσετε το κάπνισμα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι τακτικά, δεν συνιστάται να επιτρέπεται η εμφάνιση έντονης αίσθησης πείνας.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Η εξομάλυνση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες προωθείται με μια ορθολογική εναλλαγή σωματικής άσκησης και ανάπαυσης. Εκπαίδευση δύναμης, που συμβάλλει στην ανάπτυξη της ανδρικής ορμόνης, είναι καλύτερο να αντικατασταθεί η χορευτική ή / και αερόβια άσκηση.

Με αυξημένη τεστοστερόνη, συνιστώνται μαθήματα γιόγκα, καθώς, εκτός από μια ήπια άσκηση, βοηθούν στη σταθεροποίηση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης. Ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Προκειμένου να μειωθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης, οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν το στρες και το υπερβολικό ψυχικό στρες.

Αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες: αιτίες, επιδράσεις και θεραπεία

Η τεστοστερόνη είναι μια σεξουαλική ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια. Είναι υπεύθυνος για τη σωματική αντοχή και τη σεξουαλική δραστηριότητα των αντιπροσώπων του ισχυρότερου φύλου. Αλλά κάποιος μπορεί συχνά να παρατηρήσει μια τέτοια αδικία, όταν οι γυναίκες έχουν αυξήσει την τεστοστερόνη στο αίμα, ενώ οι άνδρες δεν το έχουν.

Εάν μια γυναίκα έχει αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, είναι πολύ πιθανό ότι μιλάμε για προβλήματα με την γυναικεία υγεία της. Επομένως, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημεία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας για να μάθετε την αιτία των ορμονικών διαταραχών. Είναι αδύνατο να καθυστερήσει αυτό, αφού πρώτα απ 'όλα τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες επηρεάζουν το αναπαραγωγικό σύστημα.

Οι λειτουργίες της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα

Κανονικά, η τεστοστερόνη παράγεται όχι μόνο στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες. Φυσικά, στο αρσενικό σώμα το ποσό αυτής της ορμόνης θα είναι πολύ υψηλότερο από αυτό του ασθενέστερου φύλου.

Υπάρχει πολύ λίγη τεστοστερόνη στο σώμα μιας γυναίκας και είναι υπεύθυνος για τις ακόλουθες λειτουργίες:

  • σχηματισμός μορφών γυναικείου τύπου ·
  • μυϊκή ανάπτυξη?
  • ρύθμιση της λίμπιντο?
  • ανάπτυξη του συστήματος των οστών κατά τη διάρκεια του φυσικού σχηματισμού.
  • κανονικό αναπαραγωγικό σύστημα.
  • λειτουργική δραστηριότητα του μυελού των οστών.

Πώς να καθορίσετε το επίπεδο της τεστοστερόνης;

Για να μάθετε την ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα, μια γυναίκα πρέπει να δοκιμαστεί για αυτή την ορμόνη από την 6η ημέρα της εμμηνόρροιας. Κανονικά, η ποσότητα τεστοστερόνης κυμαίνεται από 0,7 έως 3 nmol / l, αλλά σε κάθε επιμέρους εργαστήριο μπορούν να εφαρμοστούν οι ίδιοι κανόνες και εσείς πρέπει μόνο να εστιάσετε σε αυτά.

Εάν η βιοδιαθεσιμότητα της τεστοστερόνης της γυναίκας είναι αυξημένη ή συνορεύει με τις ανώτερες φυσιολογικές τιμές, συνιστάται να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο.

Τα συμπτώματα της αυξημένης τεστοστερόνης

Με αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες, τα συμπτώματα θα είναι τα εξής:

  • την εμφάνιση και την ενίσχυση της ανάπτυξης της περίσσειας μαλλιών στο σώμα, ενώ τα μαλλιά μπορεί να εμφανίζονται ακόμη και στο πρόσωπο?
  • αυξημένη ξηρότητα του δέρματος, ξεφλούδισμα.
  • τα μαλλιά στο κεφάλι γίνονται παχύτερα, μπορεί να πέσουν έξω?
  • η φωνή σπάει, γίνεται πιο σκληρή?
  • το σώμα αποκτά αρσενικά χαρακτηριστικά - η μέση εξαφανίζεται, οι ώμοι γίνονται ευρύτεροι.

Αλλά αυτά είναι μόνο εξωτερικές ενδείξεις που δείχνουν ότι η ορμόνη τεστοστερόνη αυξάνεται στις γυναίκες.

Υπάρχουν επίσης εσωτερικά συμπτώματα του προβλήματος, ακόμη πιο σοβαρά από τα εξωτερικά:

  • απότομη αύξηση της λίμπιντο και αυξημένη φυσική αντοχή.
  • παραβίαση του κύκλου μέχρι την πλήρη εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως.
  • αβάσιμη αγένεια, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα.

Μαζί με την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων, τέτοιες επικίνδυνες καταστάσεις όπως ο όγκος των ωοθηκών ή το σύνδρομο Cushing μπορούν να αναπτυχθούν στο σώμα.

Λόγοι

Παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι οι εξής:

  • όγκου των ωοθηκών.
  • υπερπλασία των επινεφριδίων ή όγκος.
  • πολυκυστικές ωοθήκες.
  • μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που περιέχουν ορμόνες, για παράδειγμα, χάπια ελέγχου της γεννήσεως.
  • την εγκυμοσύνη

Μερικές φορές η αιτία της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι η ακατάλληλη διατροφή. Μιλάμε για αλκοολούχα ποτά, λάχανο, καρύδια, που αυξάνουν την παραγωγή αυτής της ορμόνης στο σώμα.

Αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης σε έγκυες γυναίκες

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί η τεστοστερόνη είναι αυξημένη σε έγκυες γυναίκες, είναι αυτός ο κανόνας; Πιθανώς, η τεκνοποίηση είναι η μόνη περίοδος κατά την οποία η αύξηση της στάθμης αυτής της ορμόνης είναι σχετικά ασφαλής για μια γυναίκα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ποσότητα της προγεστερόνης μπορεί να αυξηθεί δύο φορές και να τριπλασιαστεί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο πλακούντας συνθέτει αυτή την ορμόνη. Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος με ένα αγόρι, τότε θα έχει περισσότερη τεστοστερόνη από αυτή που περιμένει για ένα κορίτσι.

Αλλά αυτή η ποσότητα τεστοστερόνης είναι ασφαλής για μια γυναίκα μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μόνο κατά το δεύτερο εξάμηνο. Σε 1 τρίμηνο, τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης δεν είναι φυσιολογικά, μπορεί να προκαλέσει αδράνεια.

Θεραπεία

Εάν μια γυναίκα έχει αυξήσει την τεστοστερόνη, η θεραπεία θα διεξαχθεί με τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Digostin;
  • Διαιθυλοστιλβεστρόλη;
  • Tsiproteron;
  • Δεξαμεθαζόνη

Επίσης, για τη μείωση της τεστοστερόνης στις γυναίκες, τα σκευάσματα γλυκόζης χρησιμοποιούνται με επιτυχία - Siofor, Glucofage και Veroshpiron. Τα απαριθμούμενα φάρμακα περιλαμβάνουν σπιρονολακτόνη και μεταμορφίνη, τα οποία αναστέλλουν ποιοτικά τη σύνθεση περιττής τεστοστερόνης.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος αντισυλληπτικά για τον ασθενή, όπως οι Diana 35, Janine και Yarina. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα ορμονικά αντισυλληπτικά →

Η πρακτική της αυτοθεραπείας σε αυτή την κατάσταση αντενδείκνυται, διότι, πρώτον, το ορμονικό σύστημα είναι πολύ ευαίσθητο για να το παρεμβαίνει χωρίς τη συμμετοχή του γιατρού και, δεύτερον, ο κίνδυνος παρενεργειών είναι υψηλός. Μετά το τέλος της πορείας της θεραπείας στο μέλλον, θα είναι απαραίτητο να ελέγχετε την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα από καιρό σε καιρό, καθώς είναι πιθανό να αυξηθεί.

Ισχύς

Με μια μικρή αύξηση της τεστοστερόνης για να αντιμετωπίσει την ασθένεια θα βοηθήσει μια ειδική διατροφή. Υπάρχουν προϊόντα που μειώνουν την τεστοστερόνη στις γυναίκες σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αυτοί οι φυσικοί βοηθοί είναι:

  • φυτικό έλαιο;
  • μήλα, κεράσια;
  • ζάχαρη, αλάτι;
  • πατάτες ·
  • προϊόντα σόγιας.
  • κρέμα και πλήρες γάλα ·
  • καφεΐνη.
  • ρύζι, σιτάρι.
  • τηγανητά πιάτα κρέατος και λαχανικών.
  • μέλι

Συνέπειες

Ανάλογα με τον βαθμό αύξησης της τεστοστερόνης, προσδιορίζονται οι αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στο γυναικείο σώμα. Αν η περιεκτικότητα σε ορμόνες αυξηθεί ελαφρώς, η γυναίκα θα αισθανθεί μόνο αλλαγές στη διάθεση - περιόδους ευερεθιστότητας και αυξημένης φυσικής δραστηριότητας, αύξηση της περίσσειας των τριχών του σώματος όπου δεν πρέπει να είναι - πάνω από το χείλος, στα πόδια και τα χέρια.

Εάν η τεστοστερόνη στις γυναίκες είναι πολύ υψηλότερη, τότε οι συνέπειες θα είναι πολύ πιο σοβαρές: οι αρνητικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τα αναπαραγωγικά και αναπαραγωγικά συστήματα, να επηρεάσουν το σωματικό βάρος, να προκαλέσουν διαβήτη.

Εάν η ελεύθερη ή η ολική τεστοστερόνη είναι αυξημένη σε μια γυναίκα, επηρεάζει κάθε περιοχή της ζωής της, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης και της φυσικής κατάστασής της. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, κάθε γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι κατά τα πρώτα σημάδια της αυξημένης τεστοστερόνης θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε κατάλληλη θεραπεία.

Συντάκτης: Olga Rogozhkina, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Η τεστοστερόνη στις γυναίκες - πώς να καθορίσει τι επηρεάζει, πώς να μειώσει

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που υπάρχει τόσο στο αρσενικό όσο και στο γυναικείο σώμα. Αν για τους άνδρες, η υπερβολική κατανάλωση ή η έλλειψη τεστοστερόνης δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση, αυτό το γεγονός για τις γυναίκες οδηγεί σε μεγάλα προβλήματα. Ταυτόχρονα, το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα είναι πολύ χαμηλότερο από αυτό των ανδρών.

Η τεστοστερόνη στο θηλυκό σώμα παίζει σημαντικό ρόλο. Πρώτον, η ορμόνη επηρεάζει την ανάπτυξη των ωοθηκών. Η ωρίμανση των ωοθυλακίων εξαρτάται άμεσα από την τεστοστερόνη και κατά συνέπεια όλα αυτά επηρεάζουν τη γονιμότητα. Δεύτερον, η τεστοστερόνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οστών και των μυών, για την εργασία των σμηγματογόνων αδένων και του μυελού των οστών. Τρίτον, η ορμόνη είναι υπεύθυνη για καλή διάθεση. Τέταρτον, η σεξουαλικότητα ενός ατόμου και η σεξουαλική του ζωή εξαρτώνται από το επίπεδο της ορμόνης στο αίμα. Πέμπτον, η ορμόνη εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, επηρεάζει τον μεταβολισμό του φωσφόρου και του αζώτου, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επηρεάζει επίσης το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η τεστοστερόνη παράγεται από τα γυναικεία γεννητικά όργανα - τις ωοθήκες, καθώς και από το φλοιώδες στρώμα των επινεφριδίων.

Η γνώση του επιπέδου της τεστοστερόνης είναι δυνατή μόνο στο εργαστήριο, έχοντας περάσει μια εξέταση αίματος για ορμόνες. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν σαφείς αριθμοί, γιατί εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία της γυναίκας, την κατάσταση του σώματός της, την ώρα της ανάλυσης, καθώς και τις συνθήκες διαβίωσης και την οικολογία.

Το πρωί αυξάνεται η τεστοστερόνη στο αίμα και το βράδυ μειώνεται ελαφρώς. Επιπλέον, παρατηρείται αύξηση του ποσοστού τεστοστερόνης σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, και μετά την εμμηνόπαυση μειώνεται. Επίσης, το επίπεδο της ορμόνης αυξάνεται μετά από αθλητικές και άλλες σωματικές δραστηριότητες. Μια σημαντική αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα άλλο επίπεδο ορμονών εξαρτάται από την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατ 'αρχήν, το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης είναι μέσα στα 0,24 nmol / l - 2,7 nmol / l. Ορισμένοι γιατροί θεωρούν ότι είναι φυσιολογικό όταν τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται από 0,44-3,73 nmol / l.

Για να λάβετε τα σωστά αποτελέσματα για τις ορμόνες, είναι απαραίτητο να τηρήσετε αρκετές προϋποθέσεις εντός 4 ημερών πριν από την υποβολή τους. Πρώτον, προτού περάσετε τις δοκιμές δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα. Δεύτερον, όσοι καπνίζουν, θα πρέπει να σταματήσουν αυτή τη δραστηριότητα και δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ και να είστε νευρικοί. Τρίτον, πηγαίνετε για δοκιμές την 7η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν την αλλαγή στα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα: κακή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της χορτοφαγίας, αυξημένη δραστηριότητα των επινεφριδίων, εγκυμοσύνη, ωορρηξία, σχηματισμός όγκων στις ωοθήκες, κληρονομικότητα, φάρμακα, για παράδειγμα, ορμονικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων.

Προσδιορίστε το επίπεδο της τεστοστερόνης μπορεί να είναι χωρίς δοκιμές. Οι εξωτερικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα είναι τα πρώτα σημάδια αύξησης ή μείωσης της τεστοστερόνης.

Πώς αυτό εκδηλώνεται;

Εάν μια γυναίκα έχει αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, το σώμα της αρχίζει να παίρνει ένα αρσενικό σχήμα.

Το πρώτο σημείο που υποδηλώνει αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης είναι μια αλλαγή στη συμπεριφορά. Μια γυναίκα αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω της με διαφορετικό τρόπο και να αντιδρά σε αυτήν. Έχει αρσενικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα - διαμαρτύρεται συνεχώς με τους φίλους της, δείχνοντας δύναμη και σταθερότητα του χαρακτήρα, δεν δίνει προσοχή στην γυναικεία ομορφιά, δηλαδή σταματά να χρησιμοποιεί καλλυντικά και φροντίζει τον εαυτό της. Επιπλέον, στην εργασία, μια γυναίκα αρχίζει να κυριαρχεί στην επίλυση των προβλημάτων, κάνει δύσκολες αποφάσεις και δεν υπακούει στο αφεντικό της.

Το δεύτερο σημάδι είναι μια αλλαγή στο φωνητικό φράγμα. Η αγαπημένη μικρή φωνή αποκτά χαμηλό τόνο, που μοιάζει με τη φωνή ενός υδραυλικού.

Το τρίτο σημείο που αγγίζει το μάτι είναι μια αλλαγή στη δομή ή την εμφάνιση των μαλλιών. Εάν μια γυναίκα με ένα πιο φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης έχει τρίχωμα με τη μορφή ενός πυροβόλου, τότε σε γυναίκες με αυξημένο επίπεδο, οι τρίχες γίνονται δύσκαμπτες, μαύρες, παχιές και μακρές. Επιπλέον, τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται σε όλο το σώμα και στο πρόσωπο (πάνω από το άνω χείλος και τα μάγουλα).

Το τέταρτο σημείο είναι οσμή. Με αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, η εργασία των ιδρωτοποιών αδένων αυξάνεται, οι οποίες αρχίζουν να παράγουν ένα μυστικό με διαφορετική ιδιότητα και μυρωδιά.

Το πέμπτο σημείο - μια αλλαγή στη σωματική διάπλαση. Αυτό εκδηλώνεται στους ευρείς ώμους και στη στενή λεκάνη, στα ισχυρά χέρια και στα αυξημένα οστά, καθώς και στην αύξηση του ποδιού κλπ.

Το έκτο σύμπτωμα είναι το σωματικό λίπος. Σε γυναίκες με φυσιολογικά επίπεδα ορμονών, εμφανίζονται στους γοφούς, τους γλουτούς και τους μαστούς. Αν και με αυξημένες ορμόνες, ο εντοπισμός λίπους εμφανίζεται στην κοιλιακή χώρα.

Το έβδομο σημάδι - παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ανεξάρτητα από το αυξημένο ή μειωμένο επίπεδο τεστοστερόνης, ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα γίνει ακανόνιστος, όχι άφθονος και επώδυνος. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.

Το όγδοο σημείο συνδέεται με μια αλλαγή στη δομή του δέρματος. Σε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, το δέρμα της γυναίκας γίνεται ομαλό. Με ένα αυξημένο επίπεδο ακμής στο δέρμα, ειδικά πολλοί από αυτούς στους ώμους, το πρόσωπο και την πλάτη.

Εάν εντοπιστεί τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα, αξίζει να επισκεφθείτε γιατρό και να δοκιμάσετε τα επίπεδα ορμονών. Διαφορετικά, τα αυξημένα ή μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες, όπως: δυσκολία στη μεταφορά ενός εμβρύου, αποβολή, υστερόμομο, ενδομητρίωση, κακοήθεις όγκοι των μαστικών αδένων, διαταραχές πολλών εσωτερικών οργάνων και πολλά άλλα.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα;

Η χαμηλότερη τεστοστερόνη μπορεί να είναι με τη βοήθεια φαρμάκων και λαϊκών μεθόδων. Η χρήση ναρκωτικών για την επίλυση του προβλήματος θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά την εξέταση και μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να τους συνταγογραφήσει. Τα φάρμακα που βοηθούν στη μείωση των ορμονών στο σώμα περιλαμβάνουν τα Dexamethasone, Diane 35, Tsiproteron, Digitalis και Digostin. Η γλυκόζη βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης, καθώς και σε προϊόντα διατροφής, όπως τα τηγανητά λαχανικά και το κρέας, τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, την καφεΐνη, το φυτικό έλαιο, τη σόγια, το άσπρο ψωμί, τους φυσικούς χυμούς και το μέλι.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δημοφιλείς μεθόδους μείωσης της τεστοστερόνης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις ρίζας γλυκόριζας, ρίζα martin, μαύρο cohosh, angelica, ιερή Vitex και νυχτολούλουδο.

Κανονικοποιήστε το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα βοηθά την τάξη της γιόγκα. Η γιόγκα βοηθά στην επίτευξη αρμονίας μεταξύ της ψυχής και του σώματος, που επιτρέπει στο σώμα να καθαρίσει από μόνη της την ασθένεια. Μαζί με την απέκκριση βλαβερών ουσιών από το σώμα, φυσιολογικές ορμόνες.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης;

Η έλλειψη τεστοστερόνης έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, θα επηρεάσει τη σχέση με έναν άνθρωπο. Οι γυναίκες με χαμηλή τεστοστερόνη είναι λιγότερο ευαίσθητες στο χάδι του αντίθετου φύλου. Η σεξουαλική τους ζωή δεν γίνεται φωτεινή και είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί αρμονία στις σεξουαλικές σχέσεις. Επιπλέον, η έλλειψη ορμόνης επηρεάζει το δέρμα και την ενέργεια, δηλαδή, η γυναίκα κουράζεται γρήγορα.

Μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο των ορμονών μόνοι σας, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μαζί με αυτόν είναι η σωστή λειτουργία της ημέρας, η οποία βοηθά στην επίλυση του προβλήματος. Τι πρέπει να γίνει γι 'αυτό; Πρώτον, δημιουργήστε μια σωστή διατροφή και εγκαταλείψτε διάφορες δίαιτες. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση ζάχαρης, να προστεθούν περισσότερα θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή, για παράδειγμα, καρύδια, αβοκάντο, χόρτα, θαλασσινά, ελιές και ελαιόλαδο, κρόκοι αυγών, δημητριακά (ρύζι, κριθάρι, φαγόπυρο και σιτάρι). Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο: γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, μπανάνες. Δεύτερον, τα αθλήματα επιτρέπουν τη σύσφιξη των μυών, την ενίσχυση του σώματος και την οικοδόμηση μυών. Τρίτον, το σωστό όνειρο. Πολλοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι ο ακατάλληλος ύπνος (λιγότερο από τις προδιαγεγραμμένες 7-8 ώρες) μειώνει την ποσότητα τεστοστερόνης κατά 10-15%. Τέταρτον, για να απαλλαγούμε από την πηγή του στρες, για παράδειγμα, να αλλάξουμε τον τόπο εργασίας. Ακόμη και οι γιατροί σας συμβουλεύουν να κάνετε σεξ το πρωί και όχι το βράδυ. Το πρωί το σώμα έχει τις περισσότερες ορμόνες. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό να χαθεί ένα μικρότερο ποσό. Επιπλέον, αξίζει να εξερευνήσετε ένα πακέτο πρώτων βοηθειών στο σπίτι. Πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν πτώση της τεστοστερόνης στο αίμα.

Η τεστοστερόνη μπορεί να αυξηθεί με τη βοήθεια φαρμακευτικών βοτάνων, όπως: tribulus terrestris (τριαντάφυλλο), ginseng, eleutherococcus, αγκυροβόλιο, ορειβάτης, verbena officinalis, τζίντζερ, τσουκνίδα, ροζ ραδιόλα.

Η διακοπή της ορμονικής ανισορροπίας στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εντοπίσετε αυτές τις διαταραχές εγκαίρως, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως και να αρχίσετε τη θεραπεία. Μπορείτε να ανακτήσετε - το κύριο πράγμα είναι να έχετε την επιθυμία.

Η επίδραση της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα

Η τεστοστερόνη ορμόνης, η οποία θεωρείται αρσενική ορμόνη, μπορεί να αλλάξει εντελώς όλες τις διαδικασίες στο σώμα της γυναίκας. Ειδικότερα, για το πώς φαίνεται το σχήμα της, το δέρμα και τα μαλλιά. Πώς συμβαίνει αυτό;

Πώς επηρεάζει η τεστοστερόνη τους μύες μιας γυναίκας;

Τι μυϊκή μάζα της γυναίκας θα είναι - υποτονική και φλυαρία ή ελαστική και ισχυρή - εξαρτάται από την εργασία της τεστοστερόνης. Εάν υπάρχει έλλειψη τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας, τότε η μυϊκή μάζα της θα μειωθεί. Ο μεταβολισμός θα επιβραδυνθεί, και η γυναίκα θα γίνει σκληρή.

Και το αντίστροφο - ένα φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης εξασφαλίζει ότι το σπορ και η υγιεινή σας διατροφή θα αποπληρωθεί εκατό φορές: θα έχετε ελαστικούς, όμορφους μύες.

Όταν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η τεστοστερόνη στο σώμα της γυναίκας γίνεται όλο και λιγότερο, σχηματίζονται λιπαρές αποθέσεις, ειδικά στο στήθος και την κοιλιά. Η τεστοστερόνη τείνει να επηρεάσει το σχηματισμό νέων μυών. Βοηθά επίσης να τους κρατήσει σε καλή κατάσταση.

Τα περισσότερα χρόνια που έχετε, η πιο σημαντική απώλεια της τεστοστερόνης που περιμένετε. Για να διατηρήσετε το φυσιολογικό μεταβολισμό και τους μυς, χρειάζεστε μια λογική ισορροπία τεστοστερόνης και οιστραδιόλης.

Η τεστοστερόνη είναι σημαντική για την κατασκευή οστών

Ο οστικός ιστός - η κατάσταση του - εξαρτάται επίσης από το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα. Εάν η τεστοστερόνη είναι αρκετή, είναι μια εξαιρετική πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Επίδραση της τεστοστερόνης στην υγεία των οστών, ακόμη πιο ισχυρή από εκείνη του γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο - μια αναγνωρισμένη «θετική» ορμόνη, η οποία έχει την ικανότητα να προστατεύει βλάβη των ιστών και των οστών.

Όταν μια γυναίκα ξεκινά την εμμηνόπαυση, που αρχίζει να χάνει γρήγορα τη ορμόνες οιστραδιόλη και η τεστοστερόνη, η οποία είναι απαραίτητη για γερά κόκαλα και τους μυς.

Αυτή η διαδικασία είναι πολύ πιο γρήγορα από ότι των ανδρών - τη διάρκεια της αποδυνάμωσης των ιστών του σώματος διαρκεί για χρόνια, όπως η τεστοστερόνη, χάνουν πολύ πιο αργά και σε μικρές ποσότητες.

Αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη και να είστε βέβαιος να ελέγξετε τις ορμόνες σας εγκαίρως.

Τεστοστερόνη για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Αυτή η ορμόνη, όπως και καμία άλλη, βοηθά μια γυναίκα να αισθάνεται πιο έντονη και τονισμένη. Μελέτες δείχνουν ότι ένα επαρκές επίπεδο τεστοστερόνης βοηθά στην καταπολέμηση της χρόνιας υπερβολικής εργασίας και της κόπωσης.

Υπάρχουν φορές που μια γυναίκα τη λήψη βιταμινών και υγιεινό ύπνο, καθώς το μενού, εξακολουθεί να αισθάνεται κόπωση, αδυναμία, κόπωση.

Αυτές οι γυναίκες πρέπει σίγουρα να περάσουν από το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα. Διαφορετικά, δεν μπορεί ποτέ να αποκαλύψει τους λόγους για την αρνητική της κατάσταση.

Πώς επηρεάζει η τεστοστερόνη τον εγκέφαλο μιας γυναίκας;

Η τεστοστερόνη έχει την ιδιότητα να ενεργοποιεί το έργο των σεξουαλικών υποδοχέων μέσω εντολών του εγκεφάλου. Δηλαδή, έχοντας ένα επαρκές επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα, σε έναν άνδρα (έναν άνδρα και μια γυναίκα) όλα είναι ωραία με τη σεξουαλική επιθυμία.

Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Η τεστοστερόνη δρα σε περιοχές του εγκεφάλου με τέτοιο τρόπο ώστε να αυξάνεται η διάθεση μιας γυναίκας, να μειώνεται η κατάθλιψη και να δημιουργείται ένα αίσθημα ικανοποίησης.

Χάρη στην τεστοστερόνη, ένα άτομο μπορεί να απομνημονεύσει καλύτερα, να συγκεντρώσει την προσοχή, να αντιληφθεί τη νέα γνώση.

Ως εκ τούτου, εάν έχετε αλλαγές της διάθεσης, απουσία σκέψης και ακόμη και κατάθλιψη, θα πρέπει απλά να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Εάν έχετε έλλειψη αυτής της ορμόνης, θα πρέπει να αναπληρώσετε τα αποθέματά της και το πρόβλημα με την καταθλιπτική κατάσταση μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί.

Από το αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης απειλεί;

Ο λόγος για το αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης μπορεί να είναι η υπερβολική παραγωγή του από τα γεννητικά όργανα ή η λήψη με τη μορφή χημικών παρασκευασμάτων.

Το αποτέλεσμα της αύξησης του επιπέδου αυτής της ορμόνης είναι η αϋπνία, οι εφιάλτες κατά τον ύπνο, η σεξουαλική επιθετικότητα.

Στο επίπεδο της συμπεριφοράς, ένα άτομο μπορεί να σπάσει το ξύλο. Μπορεί να φωνάξει χωρίς αιτία σε άλλους, να αντιδράσει οργισμένα σε κάθε μικρό πράγμα, να ενοχληθεί χωρίς προφανή λόγο.

Εάν παρατηρηθεί υπέρβαση της τεστοστερόνης στις γυναίκες που παίζουν σπορ, έχουν επίσης αυξημένη όρεξη. Και εκτός αυτού, αυτοί οι αθλητές αρχίζουν να αναπτύσσουν έντονα μυς και λίπη.

Με μια περίσσεια τεστοστερόνης σε γυναίκες που αλλάζουν σχήμα. Στην περιοχή της μέσης και της κοιλιάς εμφανίζονται λιπαρά κοιτάσματα, που μοιάζουν με κύματα. Στην αγαπημένη σας φούστα ή τζιν δεν ανεβαίνετε.

Το ίδιο αποτέλεσμα παρατηρείται σε υψηλό επίπεδο όχι μόνο της τεστοστερόνης, αλλά και άλλων ανδρογόνων, ιδιαίτερα της ανδροστενεδιόνης και της περισσότερης DHEA.

Τι να κάνει με το βάρος;

Αγωνίζεστε να χάσετε τα επιπλέον κιλά και όλα συσσωρεύονται; Η όρεξη σας αυξάνεται; Είναι όλα φταίξιμο για την τεστοστερόνη, η οποία αυξάνει την παραγωγή στον εγκέφαλο της ορμόνης νορεπινεφρίνη.

Επομένως, αν θέλετε να πάρετε αντικαταθλιπτικά, πρώτα απ 'όλα, συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης. Επειδή σε συνεργασία με αντικαταθλιπτικά, υψηλότερες δόσεις τεστοστερόνης και οιστραδιόλης συμβάλλουν στην ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους.

Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η τεστοστερόνη λειτουργεί καλύτερα όταν έχει τη βέλτιστη αναλογία με την οιστραδιόλη.

Η οιστραδιόλη συμβάλλει στο γεγονός ότι η τεστοστερόνη επηρεάζει περισσότερο το σώμα, δίνοντας όλες τις ευεργετικές ιδιότητες. Αν δεν υπάρχει οιστραδιόλη στο σώμα ή θα υπάρχουν μικρές ποσότητες, οι υποδοχείς τεστοστερόνης δεν θα είναι σε θέση να λειτουργήσουν σωστά στον εγκέφαλό μας.

Πώς επηρεάζει η τεστοστερόνη υγιή ύπνο;

Εάν δεν κοιμάστε καλά, έχετε λίγο έλεγχο του βάρους σας. Αυτό αποδεικνύεται από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες. Αν αισθανθείτε άγχος, ακόμη και σε ένα όνειρο μια ορμονική ανισορροπία δεν θα σας αφήσει να κοιμηθείτε σωστά.

Οι ορμόνες κορτιζόλη και ινσουλίνη, η έκκριση των οποίων αυξάνεται δραματικά, αυξάνουν περαιτέρω το άγχος μιας γυναίκας ακόμα και στον ύπνο.

Και οι αυξημένες δόσεις τεστοστερόνης με μείωση της ποσότητας οιστραδιόλης επιδεινώνουν περαιτέρω αυτή την κατάσταση. Μπορείτε να κοιμηθείτε ακόμα χειρότερα, κερδίζοντας ταυτόχρονα το υπερβολικό βάρος και η γενική υγεία επιδεινώνεται.

Αν παίρνετε την ορμόνη τεστοστερόνης πριν πάτε για ύπνο, θα βασανιστούν από διαταραχές του ύπνου, και στα όνειρα θα υπάρξουν εφιάλτες. Ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση θα αισθάνεται συγκλονισμένο και αδύναμο.

Εξηγείται από το γεγονός ότι η τεστοστερόνη επηρεάζει περισσότερο το άτομο στην 4η φάση του ύπνου. Σε αυτή τη φάση αποκαθίστανται οι ιστοί των μυών και των οστών, αποκαθίστανται τα νευρικά κύτταρα, απολαμβάνουμε το καλύτερο από όλα. Σε εφήβους (και σε άτομα κάτω των 21 ετών), η αυξητική ορμόνη παράγεται αυτή τη στιγμή.

Εάν στην 4η φάση του ύπνου κοιμάστε άσχημα, ανήσυχα, όλες αυτές οι διαδικασίες θα καταστραφούν. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να πάρετε τεστοστερόνη το πρωί για να τονώσει το σώμα, και όχι το βράδυ.

Τι να κάνετε με μια περίσσεια τεστοστερόνης;

Γνωρίζουμε ήδη ότι με την περίσσεια τεστοστερόνης στη μέση και στην περιοχή των μαστικών αδένων συσσωρεύεται λίπος και το βάρος είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Περισσότερα σημεία υπερβολικής τεστοστερόνης:

  • Αυξημένη τριχόπτωση, ειδικά στα πόδια, στους βραχίονες, πάνω από το άνω χείλος και τις μασχάλες
  • Ξαφνική τριχόπτωση
  • Ακμή, η οποία είναι πολύ δύσκολο να μειωθεί - εμφανίζονται και πάλι
  • Υπερβολική επιθετικότητα, η οποία εναλλάσσεται με αδυναμία και αδυναμία
  • Διαταραχές ύπνου
  • Ο πόνος των ωοθηκών
  • Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή

Εάν έχετε όλα αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να ελέγξετε το επίπεδο των ορμονών:

Εάν αυτές οι ορμόνες στο σώμα είναι περισσότερο από το φυσιολογικό, μπορεί να βρείτε τις ακόλουθες ασθένειες:

  • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • Ογκολογικός όγκος
  • Ο όγκος των επινεφριδίων

Πρόσθετες μέθοδοι εξέτασης: υπερηχογράφημα, διάγνωση μαγνητικού συντονισμού, υπολογιστική τομογραφία. Αυτές οι εξετάσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ασθένειες στο αρχικό τους στάδιο.

Ιατρικός συντάκτης

Πόρννοφ Αλεξέι Αλεξανδρόβιτς

Εκπαίδευση: Κίεβο Εθνικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο A.A. Bogomolets, ειδικότητα - "Ιατρική"

Η αξία της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα και πώς να τη ρυθμίσετε

Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη φύλου ανδρογόνο. Στο θηλυκό σώμα, εκτελεί τη λειτουργία της διανομής του λιπώδους ιστού, ρυθμίζει τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική υγεία, είναι υπεύθυνη για την ωρίμανση του ωοθυλακίου κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Συμμετέχει στο σχηματισμό οστών και μυϊκών ιστών, βελτιώνει τη διάθεση, προωθεί τη συγκέντρωση. Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη παράγεται από τις ωοθήκες και σε μικρότερο βαθμό από τα επινεφρίδια.

Πρότυπο τεστοστερόνης για τις γυναίκες

Το επίπεδο της ορμόνης στο αίμα εξαρτάται από την ηλικία. Με την έναρξη της εφηβείας, η συγκέντρωση του ανδρογόνου αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά, και μετά την άφιξη της εμμηνόπαυσης, η μείωση των δεικτών. Ένα οξύ άλμα στην τεστοστερόνη μπορεί να παρατηρηθεί σε έγκυες κοπέλες, μετά από ενεργό σωματική άσκηση, κατά τη διάρκεια της περιόδου της ωορρηξίας.

Η συγκέντρωση της τεστοστερόνης ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Η αιχμή εμφανίζεται το πρωί και το βράδυ το περιεχόμενο της ανδρικής ορμόνης στο αίμα μειώνεται σημαντικά.

Το ποσοστό της τεστοστερόνης στις γυναίκες:

Τα αποτελέσματα της ανάλυσης μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με το εργαστήριο στο οποίο πραγματοποιήθηκε η δοκιμή. Αυτό οφείλεται σε διάφορες ερευνητικές μεθόδους. Οι τιμές αναφοράς αναφέρονται στην κενή κατεύθυνση.

Ανάλυση επιπέδου τεστοστερόνης

Πώς να καθορίσετε το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης στο αίμα; Ο θεράπων ιατρός συνταγογράφει μια γενική εξέταση τεστοστερόνης ή μια δοκιμή ελεύθερης ορμόνης. Το ελεύθερο ανδρογόνο δεν συνδέεται με πρωτεΐνες μεταφοράς του αίματος και έχει μεγαλύτερη δραστηριότητα στο σώμα και το σύνολο είναι μια πολύπλοκη ένωση, λόγω της οποίας μεταφέρεται σε μακρινά όργανα.

Η ανάλυση λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Η προετοιμασία ξεκινά 12 ώρες πριν επισκεφθείτε το εργαστήριο: πρέπει να αποφεύγετε να φάτε, να πίνετε αλκοόλ και να κάνετε ενεργό σωματική άσκηση. Η μελέτη των γυναικών πραγματοποιείται σε 5-7 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, επειδή το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα εξαρτάται από τη φάση. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης του ωοθυλακίου.

Την ημέρα 5 μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η απόρριψη του ενδομητρίου στη μήτρα σταματά, οι ιστοί ανανεώνονται πλήρως και αποκαθίσταται η ισορροπία των ορμονών. Μετά από 5-7 ημέρες εμφανίζεται η ωορρηξία. Εάν δεν είναι δυνατόν να περάσει η ανάλυση την πέμπτη ημέρα του κύκλου, είναι προτιμότερο να αναβληθεί η διαδικασία για τον επόμενο μήνα, διαφορετικά η απάντηση θα είναι μη ενημερωτική. Εξαιρέσεις αποτελούν ειδικές ενδείξεις του θεράποντος ιατρού.

Το αποτέλεσμα της ανάλυσης μπορεί να επηρεάσει:

  • λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών
  • ορμονική θεραπεία.
  • μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • θερμοπληξία?
  • το κάπνισμα;
  • σεξουαλική επαφή την παραμονή της μελέτης.
  • σωματική δραστηριότητα.

Και είναι επίσης απαραίτητο να συζητήσετε με τον γιατρό τη δυνατότητα ακύρωσης φαρμάκων που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Αιτίες και συμπτώματα αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες

Ποια είναι η υπεύθυνη αρσενική ορμόνη και γιατί αυξάνεται; Οι κακοήθεις μάζες των ωοθηκών ή των επινεφριδίων, οι πολυκυστικές ωοθήκες, η παρατεταμένη χρήση στεροειδών φαρμάκων και η εγκυμοσύνη μπορούν να επηρεάσουν τη συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα. Οι αιτίες περιλαμβάνουν το αδρενεργικό σύνδρομο, τη νόσο του Itsenko - Cushing - αυτές είναι συγγενείς γενετικές ασθένειες στις οποίες παρατηρείται υπερβολική παραγωγή τεστοστερόνης.

Τα συμπτώματα της παθολογίας εκδηλώνονται σε μια εξωτερική αλλαγή στο σχήμα. Το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιακή χώρα, στη μέση και στους μαστικούς αδένες. Το σύνταγμα αποκτά ένα αρσενικό σχήμα.

Τα πρώτα σημάδια αύξησης της τεστοστερόνης στις γυναίκες:

  • ακμή στο πρόσωπο και στο σώμα που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.
  • seborrhea;
  • η εμφάνιση των ραγάδων (ραγάδες στο δέρμα).
  • υπερσεξουαλικότητα.
  • αϋπνία, εφιάλτες;
  • επιθετικότητα, ευερεθιστότητα
  • αυξημένη όρεξη, θέλω να φάω όλη την ώρα.
  • υπέρβαρο από αρσενικό τύπο.

Ποιες είναι οι αιτίες και οι επιδράσεις της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες; Η υπέρβαση της τεστοστερόνης στις γυναίκες συμβάλλει στην καταστολή της ωοθηκικής λειτουργίας και οδηγεί στην εμφάνιση δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών του αρσενικού τύπου (μαρμαρυγή). Τα κορίτσια coarsens φωνή, ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών του, στο πρόσωπο, το στήθος, τα χέρια και τα πόδια, αυξημένη εφίδρωση με τις αλλαγές στην οσμή, η τρίχα πέφτει στο κεφάλι του, εν μέρει ατροφήσει του μαστού, της μήτρας και των ωοθηκών. Η παρατεταμένη χρήση στεροειδών προκαλεί επίσης βιωματισμό και τα συμπτώματα επιμένουν για όλη τη ζωή.

Η υψηλή τεστοστερόνη στο αίμα προκαλεί αύξηση και παραμόρφωση των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Η κλειτορίδα και τα χείλη γίνονται μεγαλύτερα και κατεβαίνουν, ενώ μοιάζουν με αρσενικό όσχεο (clitoromegaly). Η διακοπή των ωοθηκών προκαλεί προβλήματα κατά τον τοκετό, την διακοπή της εμμήνου ρύσεως, την έλλειψη ωορρηξίας και τη στειρότητα.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Λόγω της πλεονάζουσας τεστοστερόνης, διαταράσσεται η αναπαραγωγική λειτουργία του σώματος. Η ωοθήκη, η οποία παράγει την αρσενική ορμόνη, δεν αντιμετωπίζει το έργο της, υπάρχουν προβλήματα με την ωορρηξία. Μια γυναίκα δεν μπορεί να συλλάβει ένα παιδί. Επομένως, κατά την περίοδο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, διεξάγονται μελέτες σχετικά με το επίπεδο των ορμονών φύλου. Εάν εντοπιστούν αποκλίσεις από τον κανόνα, συνταγογραφούνται δεξαμεθαζόνη και πρεδνιζολόνη.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά 3-4 φορές, αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από το σχηματισμό του πλακούντα. Μια πολύ υψηλή συγκέντρωση ανδρογόνου στα πρώτα στάδια (4-8 και 13-23 εβδομάδες) οδηγεί σε αυθόρμητες αποβολές, καθώς η ανάπτυξη της μήτρας σταματά. Σε γυναίκες με υψηλό επίπεδο ανδρογόνου, ο τοκετός προχωράει πιο σκληρά, το μητρικό γάλα εξαφανίζεται γρήγορα. Η παθολογία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εμβρυϊκή ανάπτυξη του παιδιού.

Αιτίες της μείωσης της τεστοστερόνης

Επιδρά αρνητικά στο γυναικείο σώμα και στην έλλειψη αρσενικών ορμονών. Η κάψιμο του λίπους επιβραδύνεται, χάνοντας την ικανότητα να χτίζετε μυϊκό ιστό.

Αιτίες μείωσης της συγκέντρωσης τεστοστερόνης:

  • υπερβολικό βάρος;
  • εμμηνόπαυση;
  • νεφρική ανεπάρκεια.
  • φλεγμονώδεις ασθένειες των ωοθηκών.
  • μη ισορροπημένη διατροφή.
  • κακές συνήθειες;
  • Σύνδρομο Down

Αυτή η κατάσταση προκαλεί κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, δεν υπάρχει σεξουαλική επιθυμία, αυξήσεις εφίδρωσης, ταχεία απώλεια βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης βοηθά στην αποκατάσταση ορμονών, η θεραπεία μειώνει την ανεπάρκεια ηλικίας του ανδρογόνου, διεγείρει τις ωοθήκες για να παράγει τεστοστερόνη. Η ορμόνη είναι σε χάπια ή φιαλίδια για ένεση. Με τη μορφή καψακίων που συνταγογραφούνται Andriol, Methyltestosterone. Η θεραπεία είναι μεγάλη, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 1 χρόνο. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται, η γενική ευημερία του ασθενούς, η εργασία του νευρικού συστήματος και οι μεταβολικές διαδικασίες.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης

Τι γίνεται αν η συγκέντρωση της ανδρικής ορμόνης στο αίμα αυξάνεται; Είναι σημαντικό να τηρήσετε μια ειδική ισορροπημένη διατροφή. Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες προστίθενται στη διατροφή, αλλά αυτά δεν πρέπει να είναι γρήγορα σχάσιμα σάκχαρα. Θα πρέπει να προτιμάτε τα τρόφιμα που επηρεάζουν την τεστοστερόνη στις γυναίκες:

  • δημητριακά ολικής αλέσεως ·
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • νωπά λαχανικά ·
  • φρούτα?
  • αυγά ·
  • θαλασσινά?
  • όσπρια ·
  • ξηροί καρποί ·
  • κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ·
  • σόγια.

Οι πρωτεΐνες θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν περίπου το 40% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.

Οι μέτριες τάξεις άσκησης, η ενεργή ανάπαυση και η ρεφλεξολογία βοηθούν στη θεραπεία της αυξημένης τεστοστερόνης. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς της ημέρας, για να εξασφαλίσετε έναν πλήρη ύπνο. Ως πρόσθετη θεραπεία, μπορείτε να πιείτε τσάι από αφέψημα βότανα θεραπείας, βάλσαμο λεμονιού, ρίζα γλυκόριζας και αγγελικά έχουν ευεργετικές ιδιότητες.

Φαρμακευτική βοήθεια

Για να αποκαταστήσετε το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης σε πολύ υψηλά ποσοστά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρική θεραπεία. Ο ενδοκρινολόγος καθορίζει μια συγκεκριμένη πορεία θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα και τις αιτίες της ορμονικής ανισορροπίας. Συνήθως χρησιμοποιείται:

  • Δεξαμεθαζόνη;
  • Διαιθυλοστιλβεστρόλη;
  • Tsiproteron;
  • κορτικοστεροειδή.

Η μείωση της ορμόνης είναι ικανή για τη γλυκόζη, η οποία προκαλεί την έκκριση ινσουλίνης.

Η θεραπεία με δεξαμεθαζόνη με αυξημένη τεστοστερόνη έχει επίδραση στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Αλλά το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή αρρυθμιών, μειωμένη ανοσία. Ως εκ τούτου, η θεραπεία πραγματοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Με την εξομάλυνση της τεστοστερόνης, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τις ορμόνες, επειδή μετά την κατάργηση του φαρμάκου, το ανδρογόνο μπορεί να αυξηθεί ξανά.

Ο κανόνας στις γυναίκες της σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης εξαρτάται από την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Η παρατεταμένη διαταραχή της συγκέντρωσης ανδρογόνου στο αίμα οδηγεί σε μείωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, αποβολή του παιδιού και μεταβολή της μορφής αρσενικού τύπου.

Μπορεί Επίσης Να Σας Αρέσουν

Πώς να απαλλαγείτε από το Wen και να εξαλείψετε για πάντα τα αίτια τους;

Πώς να απαλλαγείτε από τον Wen και πώς να εξαλείψετε τα αίτια της εμφάνισής τους; Το wen ή το λιπόμα είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος όγκου, ο οποίος δεν προκαλεί ιδιαίτερη βλάβη στην υγεία, αλλά θεωρείται ως καλλυντικό ελάττωμα.

Αιτίες της ακμής στη γλώσσα. Θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε;

Τι να κάνει αν πήγε σπυράκι στη γλώσσα; Φαίνεται ότι η γλώσσα δεν είναι η πιο αναμενόμενη θέση για ακμή, αλλά ένας αρκετά μεγάλος αριθμός ατόμων αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως μια οδυνηρή ακμή στη γλώσσα, λόγω του γεγονότος ότι αυτό το σύμπτωμα προκαλεί πολλές ασθένειες.

Τα Αίτια Της Υπεριδρωσίας